Descrizione

Il sonno è definito come uno stato di riposo contrapposto alla veglia. Il sonno fisiologico è caratterizzato da fasi REM e NON-REM. All’interno delle fasi REM, si ha la fase più profonda del riposo e si va incontro alla fase onirica. I disturbi del sonno sono molto frequenti nella popolazione, se persistenti influenzano negativamente le attività quotidiane, alterando il benessere psico-fisico. Stress e ansia sono comuni fattori che possono accompagnare questi disturbi causando anche un peggioramento della qualità del riposo.

La Melatonina è un ormone fondamentale durante il sonno fisiologico, contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno* ed è utile anche in caso di lunghi viaggi per alleviare gli effetti del jet-lag**.
È un ormone secreto dalla ghiandola pineale e tra le sue principali attività vi è quella di stabilizzare le fasi REM (Rapid Eyes Movement).

* L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di 1 mg di melatonina.
** L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di un minimo di 0,5 mg di melatonina il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione.

La Griffonia è una pianta i cui semi sono caratterizzati dall’elevata concentrazione di un particolare aminoacido noto con il nome di Triptofano, che rappresenta il substrato fondamentale per la produzione di vari composti a livello del nostro organismo.
Il triptofano è un aminoacido essenziale, ovvero deve essere introdotto con la dieta, perché il nostro organismo non è in grado di produrlo in maniera endogena. Rappresenta l’unico precursore di serotonina e melatonina. La serotonina è un neurotrasmettitore dotato di molteplici attività tra cui quella di regolare in positivo la sfera umorale.
La Griffonia è utile per mantenere il normale tono dell’umore favorendo il benessere mentale, il rilassamento ed un sonno sereno.

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